Friendship....

Os amigos tornam tudo possível...mesmo o impossível!

Os amigos ajudam-nos quando temos de tomar uma decisão difícil.

Os amigos sabem o que fazer para te animar...mesmo quando a vida parece estar ás avessas!

Obrigada amiga pela tua generosidade, alegria, força de vontade, coragem,auto-estima,exemplo,humor,bondade...

Je t'aime de tout mon coeur et merci d´être venue.

My maid of honor came visit me and even if she couldn't stay long it fulfill me. She's one of those special person that you want to look alike. She litteraly shines whenever she goes with her natural beauty, smile,ongoing personality, warmth,generosity,tenderness,courage...

I want to be just like her when i'll grow up.....

thank you Isabel xo xo

Happiness

 

Quoting the Dalai Lama "if we approach our choices in Life keeping in mind that what we are seeking is Happiness, it is easier to give up the things that are ultimately harmful to us, even if those things brings us momentary pleasure. The reason why it is usually so difficult to "Just say No!" is found in the word "no", that approach is associated with a sense of rejecting something, of giving something up, of denying ourselves.

But there is a better approach: framing any decision we face by asking ourselves, "Will it bring me Happiness?"

That simple question can be a powerful tool in helping us skillfully conduct all areas of our lives, not just in the decision whether to indulge in drugs or that third piece of chocolate cake.

Approaching our daily decisions and choices with this question in mind shifts the focus from what we are denying ourselves to what we are seeking- ULTIMATE HAPPINESS

With this perspective, it's easier to make the "right decision" because we are acting to give ourselves something, not denying or withholding something from ourselves...

an attitude of embracing life rather than rejecting it

Love it...

HAVE FUN  enjoy...Be happy

The man I love

Ao longo de estes anos todos a viajar tenho-me apercebido que finalmente procuramos todos a mesma coisa AMAR E SER AMADO e o quanto é complicado viver a dois. Tenho que reconhecer que tenho mau feitio, a minha amiga astróloga Ana diz-me que é o saturno com quadratura a.......o que sei é que sou muito impaciente e bruta, de diplomata infelizmente não tenho nada deve ser o meu signo Leão ascendente sagitário! Fogo-fogo! Felizmente tenho a benção de partilhar a vida com o Luis, que nasceu para ser relações públicas e que é um dos poucos homens  que conheço que mudou de postura, que aceita modificar as suas crenças quando já não são válidas... que faz jejuns a água durante 15 dias sózinho, que tem sede de aprender coisas novas e de experimentá-las como a auto hipnose por exemplo...Neste mundo ainda machista é verdadeiramente de louvar. Tenho a sorte de ter um homem aberto a novas realidades, profundo e corajoso. Porque é realmente preciso ter um cáracter fora do comum para nos transformarmos...Deu-me ao longo destes anos provas de amor incondicional. Preciso de admirar as pessoas que amo e....aí vem o meu "mau feitio" gosto de lutadores e não de vítimas. Tive um exemplo com o meu avô paterno Marcel Jung que foi um homem que se revelou nas 3 doenças supostamente incuráveis que teve ao longo dos anos. Amputaram-lhe uma das pernas quando a paixão dele era dançar, teve a "maladie de crohn" e "spondylarthrite ankylosante"...e mesmo assim NUNCA BAIXOU OS BRAÇOS como o LUIS . Não me interpretem mal, compreendo que tenhamos momentos em que esgotamos as nossas forças, em que só o facto de se levantar de manhá torna-se pesado, em que pareçe não haver soluções...Eu tenho uma grande empatia com o mundo que me rodeia mas vejo muitas pessoas a minha volta olharem únicamente para o "umbigo" e sugarem as energias dos outros sem se aperceberem disso. "Ter  as mãos ocupadas" diz a minha querida amiga Jaqueline e todos os dias tento seguir o seu conselho...a very wise woman indeed... e olhar para o que temos invés do que não temos diz o Dalai Lama"the art of happiness"

Problemas? quem não tem... é a maneira como os enfrentamos que faz a meu ver toda a diferença. E ser feliz "no matter what" acho um dever perante os outros, rir quando apetece chorar, dançar... e sobretudo DAR MUITO, DAR.....sem limites BE HAPPY...HAVE FUN

Feira Craft and Design

Foram dois dias cheios de risos, encontros, partilhas...novas ideias. Obrigado a Luisa, Mafalda e Florbela pela organização e a boa onda. Foi a minha primeira feira e se Deus quiser não será a última! Tivemos a sorte de ter sol quando previam chuva...visitantes curiosos, agradáveis, amigos que me deram apoio, muita criatividade, boa energia e muito.....café na parte que me toca! Vou recomeçar a spirulina que dá imenso energia e de que tanto preciso. Tive a sorte de ter ao meu lado esquerdo uma artista como a Joana 

(obrigado mil vezes pela excelente ideia dos sacos! ) que tem uma enorme criatividade e alegria e que espero voltar a ver de novo e ao meu lado direito a margarida  

 com porcelanas de limoges lindas assim com a Cristina

que tem uns peixes super originais e uma energia a carneiro! A Carla com os seus "stuffed"(nome da revista americana que tem peluches na mesma onda que os teus)...Resumindo ADOREI....dois dias óptimos como eu gosto sol, muita luz, boa energia, muitos encontros inesperados e divertidos, boa disposição, risos...partilhas, amigos  e 

sempre disponível fiável e presente a Mãe e o Luis. 

Comme c'est bon de se savoir aimée et entourée(merci fréro pour ton appui téléphonique)

No mês de novembro há mais...Obrigada                and remember HAVE FUN BE HAPPY.....enjoy

Therapy album

I had a lot of questions through facebook what does your therapy consist of? Hypnose is it dangerous.....etc. So i'll try to answer what it makes to me of course as i can't speak for others. As far as i remember i was always a big fan of therapy. I believe that despite our parents love we still outgrow with wrong beliefs about ourselves and that's where our troubles begin!

My main problem is, was the value or the lack of it....others are always better than myself prettier, clever, funnier...You get the pictures! I missed  always something and grow up deeply believing that i was inadequate. I had to be more, to make more efforts as i was less...God all this wasted years, so many tears, such despair. Little did i know at that time , that our thoughts make our experiences. So i continue during years my victimisation. 

Life isnt easy

Life is a struggle

blabla.....bla.

I started a therapy who produces good results then stopped and .....my old demons came back so i started another one.....

What i didn't realize up to very recently is the crucial importance of one thoughts and that they are a day to day discipline. Don't get me wrong i'm not into this new age think positive and you'll live in paradise! But today  i strongly believe through my experience that is very easy to fall again, our wrong thoughts take the lead and off we go.....upside down feeling miserable and victim again ( we all do...) We get what we believe. So the only solution is to change our beliefs and to achieve that is day by day being kind with ourselves, patient and LOVING. A comfortable and easy way is through auto hipnose, just insert the cd on your laptop and prepare yourself to a peaceful and creative journey of 30mn...and VISUALIZE. It takes discipline as we seem to have always something more urgent to do but what is 30mn in a day?My 40  made me think a lot and realize that time was running fast. I still have a lot of goals, dreams, challenges...and therefore little time for victimisation.My psy ask me to bring along a journal and i decide to make my own and personalize it. It was fun, creative and...very productive. The pouch contains qualities that i attribute myself and pick one every morning. We are the ones who change our lives, we have full responsability of what is happening in our lives and before accepting that no change is possible.

 

JE DIS OUI A LA VIE ET AU BONHEUR

YES TO LIFE AND HAPPINESS

SIM A VIDA E A FELICIDADE

 Keep your hand busy, best advise from my oldest and dearest friend Jaqueline that at the age of 80 bought a computer so she can speak with us through skype and visit online museems Wow! Quelle force, courage et joie de vivre. 

HAVE FUN.......ENJOY